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蓝色预警!最低-4℃!江西迎下半年首场寒潮

2021-11-7 21:12| 发布者: admin| 查看: 189| 评论: 0

摘要: 就在今天12时59分立冬了立冬是冬季的第一个节气代表着冬季的开始此时不少北方朋友已经签收了一场冬日的初雪全国多地下雪上热搜立冬前一天初雪来了网友们一片沸腾相关话题迅速上热搜冬奥延庆赛区场馆也与雪相遇↓内蒙 ...
就在今天12时59分立冬了,立冬是冬季的第一个节气,代表着冬季的开始,此时不少北方朋友,已经签收了一场冬日的初雪


全国多地下雪上热搜,立冬前一天初雪来了,网友们一片沸腾,相关话题迅速上热搜。冬奥延庆赛区场馆也与雪相遇,内蒙古呼和浩特、宁夏银川等,今年第一场雪如约而至,呼和浩特市环卫工人在铲除积雪。


江西迎来强冷空气

江西省气象台2021年11月07日04时54分发布大风蓝色预警信号:

截至今天下午3时,全省最高降温14℃,降温的速度非常快,上午和下午简直两个季节,赣北北部已经冷到发紫了,下午4时,全省最大风速达9级,06~16时九江站气温倒降11℃+,明天开始,全省天气转晴,在冷空气和辐射降温的双重作用下,今晚到明晚各地将刷新下半年气温新低,赣北最低气温可达3~4℃


庐山最低温低至零-4℃


我国2006年规定,凡一次冷空气侵入后,使某地的日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃,或48小时内降温幅度大于或等于10℃,或72小时内降温幅度大于或等于12℃,且使该地日最低气温下降到4℃或以下的冷空气称为寒潮。


未来几天昼夜温差大,早晨可能出现大雾天气,请注意防范!


具体预报


今天晚上

赣州市阴天有小雨;全省其他市雨停转阴天多云。 

风向:偏北; 

风力:赣北4~5级,赣中赣南2级转4~5级;全省江湖水面、平原河谷和高海拔山区阵风7~9级。 



明      天

赣北赣中晴天多云,赣南多云转晴。 


后      天

全省晴天多云,早晨部分地区有雾。



江西主要城市七天预报


“立冬”如何养生保健?
御寒为首,顾护足背

御寒,为冬季养生第一步。寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而引起许多旧疾复发或病情加重。特别是一些严重威胁到生命的疾病,比如中风、心肌梗死等,不仅在冬季发病率明显升高,死亡率也急剧上升,所以冬季养生要注意防寒保暖。

御寒保暖主要从后背和足部做起。俗话说:“风从颈后生,寒从脚底起”。颈部以及后背是足太阳膀胱经循行部位,为人体阳中之阳。寒邪易伤阳气,通过背部入侵可引发呼吸系统和心脑血管疾病,故背部保暖尤为重要,冬天需要穿保暖厚实的衣物、佩戴围巾等保暖之物。
以肾为本,食宜温补

中医论述,寒为阴邪,易伤阳气,而肾阳是人体阳气之本,对脏腑起到温煦、生化之效。若肾阳不足,就会出现精神疲惫、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便不利或频数等症状。所以,冬季养生首先要保护肾阳。
冬令需“藏”,静谧养神

在冬季,人体新陈代谢相对缓慢,血流缓慢,韧带弹性和关节的灵活度降低,此时人应该少动多静。冬季锻炼需循序渐进,运动有度,不能骤然运动,避免大汗淋漓,锻炼后要及时擦干汗液,穿干燥衣物。对于中老年人来说,特别是患有呼吸道、高血压、心脏疾病的患者,不宜晨练,因早晨气温低,寒性收引,血管易收缩,气血运行不畅而使原有疾病复发或加重,可以选择傍晚进行锻炼活动


最后提醒大家气温骤降记得及时添衣多喝热水哦

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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